Opis: Ostatnio zostałem wywołany do tablicy, jak ja właściwie to wszystko robię. Jak wdrażam nawyki i te wszystkie metody, o których mówię w Klubie.
I że mi się jeszcze ciągle chce, pomimo wieku, jak to niektórzy mówią. O 5:55 opowiem Ci o moich nawykach związanych ze zdrowiem.
Co jem i ... - 🍏 Nawyk 12 | Dbaj codziennie o swoje zdrowie | Lubisz jeść? Ja też! #3.
- Dieta IF jest super. Praktykuję od 1-2 lat. Aktualnie lecę na jednym posiłku dziennie (OMAD). Czuję się wyśmienicie mimo tego, że jem 2000kcal dziennie przez co chudnę z nadwagi ;)
- Fryderyk ja też tak jem ,słucham braci Rodzeń a dzięki Tobie wstaje o poranku.Pizdrawiam
- uwielbiam poranki w Klubie, tym bardziej, gdy są one pełne praktycznej wiedzy. dziękuję <3
- Lucky dzień😉😃
- Tego sposobu odżywiania zdecydowanie nie polecam. Dokąd podąża klubu 555 ? 🙄 Odsubskrybuję. Źle się tu dzieje.
- O rany! Połczyn to moje miasto. ;D pozdrawiam klubowiczów z Połczyna. ;)
- Super poranek wiele ciekawych myśli związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
- Dziekuje za wszystkie cenne porady
Postaram sie wprowadzić postny poniedzialek. Przerywane posty codzienne mam w nawyku. Pozdrawiam wszystkich pozytywnie zakręconych 🧘♂️🌞🙏🏻
- Nie masz co porównywać, bo osoby szczupłe zazwyczaj:
- nie mają rozwalonego metabolizmu (są zdrowe)
- nie są uzależnione od jedzenia
- mają zdrowe nawyki żywieniowe wyniesione z domu (np nie podjadają, przygotowują zdrowe, zbilansowane posiłki)
- ruszają się.
Więc po prostu... jedzą. Wtedy, kiedy są głodne.
- Dzień dobry,
14:40 ciekawe podejście do życia.
- Jakis automat musi nabijać te wyświetlenia.
- 💖💫
- 😁❤❤😁
- Pozdrawiam Prowadzącego i wszystkich Klubowiczów ✋
Nawet z poślizgiem po nocnej zmianie warto, i wysłuchałem.
Piona w lustrze też ogarnięta ✋
- ❤
- Dzień dobry wszystkim, rozgaszczam się w tej pięknej Fryderykowej przestrzeni. Przesyłam moc serdeczności. Niech ten dzień będzie dla każdego wyjątkowy 🍀